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Workshops 工作坊

Yoga Wheel Arm Balance Workshop with Joyce Ho

瑜伽輪手平衡工作坊


瑜伽輪是一種獨特的輔具,除了可以用作練習不同的創意式子之外,更能幫助我們漸進地練習不同的挑戰式子。

在本工作坊中,我們會學習如何安全、自信地將瑜伽輪融入日常練習,並探索不同的創意方法來練習手平衡體式,例如 Flying Crow 和 Koundinyasana等一般不易掌握的體式。


日期:12月4日 (星期日)

時間:4:30pm - 6:00pm

學費: $450


本工作坊適合:正在探索手平衡體式的練習者


Tel 2366 9936

Whatsapp 9444 1550

2.5 hours Universal Yoga Vinyasa Mandala Practice and Sound Bath with Sandie Lim

2小時的寰宇瑜伽練習+半小時的西藏頌缽聲浴


寰宇瑜珈(Universal Yoga) 控制。平衡。合一

寰宇瑜珈是一套全方位科學的瑜珈練習糸統,以對稱和漸進的方式精心排列, 使練習者可以感受到身心的平衡。
寰宇瑜珈以兩張瑜珈墊以十字型擺放, 練習者面向不同方位練習,結合多元及開放的體位法練習, 讓學生在各層竅 (Maya Kosha) 達致平衡合一狀態,增強空間感和平衡感, 激活左右腦,增加內在覺知。
 

日期:12月10日 (星期六)

時間:3:00pm - 5:30pm

學費: $450


Tel 2366 9936

Whatsapp 9444 1550

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