Welcome to Flo Yoga - Your Yoga Sanctuary in the City
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瑜伽輪手平衡工作坊
瑜伽輪是一種獨特的輔具,除了可以用作練習不同的創意式子之外,更能幫助我們漸進地練習不同的挑戰式子。
在本工作坊中,我們會學習如何安全、自信地將瑜伽輪融入日常練習,並探索不同的創意方法來練習手平衡體式,例如 Flying Crow 和 Koundinyasana等一般不易掌握的體式。
日期:12月4日 (星期日)
時間:4:30pm - 6:00pm
學費: $450
本工作坊適合:正在探索手平衡體式的練習者
Tel 2366 9936
Whatsapp 9444 1550
2小時的寰宇瑜伽練習+半小時的西藏頌缽聲浴
寰宇瑜珈(Universal Yoga) 控制。平衡。合一
寰宇瑜珈是一套全方位科學的瑜珈練習糸統,以對稱和漸進的方式精心排列, 使練習者可以感受到身心的平衡。
寰宇瑜珈以兩張瑜珈墊以十字型擺放, 練習者面向不同方位練習,結合多元及開放的體位法練習, 讓學生在各層竅 (Maya Kosha) 達致平衡合一狀態,增強空間感和平衡感, 激活左右腦,增加內在覺知。
日期:12月10日 (星期六)
時間:3:00pm - 5:30pm
學費: $450
Tel 2366 9936
Whatsapp 9444 1550