Workshops 工作坊

Yoga Wheel Arm Balance Workshop with Joyce Ho

瑜伽輪手平衡工作坊

瑜伽輪是一種獨特的輔具，除了可以用作練習不同的創意式子之外，更能幫助我們漸進地練習不同的挑戰式子。

在本工作坊中，我們會學習如何安全、自信地將瑜伽輪融入日常練習，並探索不同的創意方法來練習手平衡體式，例如 Flying Crow 和 Koundinyasana等一般不易掌握的體式。

日期：12月4日（星期日）

時間：4:30pm - 6:00pm

學費： $450

本工作坊適合：正在探索手平衡體式的練習者

Tel 2366 9936

Whatsapp 9444 1550

2.5 hours Universal Yoga Vinyasa Mandala Practice and Sound Bath with Sandie Lim

2小時的寰宇瑜伽練習+半小時的西藏頌缽聲浴

寰宇瑜珈（Universal Yoga) 控制。平衡。合一

寰宇瑜珈是一套全方位科學的瑜珈練習糸統，以對稱和漸進的方式精心排列，使練習者可以感受到身心的平衡。
寰宇瑜珈以兩張瑜珈墊以十字型擺放，練習者面向不同方位練習，結合多元及開放的體位法練習，讓學生在各層竅（Maya Kosha) 達致平衡合一狀態，增強空間感和平衡感，激活左右腦，增加內在覺知。

日期：12月10日（星期六）