Welcome to Flo Yoga - Asia's Premier Yoga Academy!
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全美瑜伽聯盟認證 RYT200 HATHA & VINYASA YOGA TEACHER TRAINING
200小時 RYT200 哈達及流瑜伽師資培訓 with Ann da Silva & Keiki To
Flo Yoga Academy 200小時師資培訓以小班制教學，另加練習課堂和功課，讓你逐步啟動瑜伽學習之旅，輕鬆完成專業瑜伽導師資格，獲得國際認可。
過去的十多年裏，兩位老師在世界各地共培訓了過千名優秀專業瑜伽導師, 遍布中、港、澳、臺、美加、土耳其、羅馬尼亞、越南等地 ; 其中過百人已是瑜伽館主或培訓導師; 90%以上畢業學員都已是全職或兼職教學，多年的國際和本地培訓皆口碑戴譽，一直都是專業瑜伽導師的信心保證。
課程大綱：
體位法學習及教學
- 深入瑜伽體式研習
- 體式正位和變化練習與教學安全
- 配合不同人、不同的身體狀況的調整練習
- 常見的傷患與與練習中的應對
- 冥想 meditation、梵頌 chanting 和手印 mudras 的練習及教學
- 瑜伽潔淨法 kriya 練習及教學
- 瑜伽調息呼吸法 pranayama 練習及教學
教學技巧
- 瑜伽體式教學的基礎：Flo Yoga 獨特的 FPP 精闢教學要訣
- 導師的素質和教學使命
- 全方位綜合教學方法 Integrative Teaching Approach: 聲線、口令、節奏、控場技巧
- 示範瑜伽體式的原則和示範工作坊
- 調整原理及調整工作坊
- 透過獨特Asana Builder 方式編寫有效及安全課堂序列
- 編課技巧: 編寫不同集趣味性丶啟發性和挑戰性的課堂
- 編課研習: 配合不同學員的課堂調整要訣和研習
- 導師的教學風格丶溝通技巧和專業守則
教學實習
- 教學練習
- 課堂觀察和討論
- 小組研討
- 豐富的實習課程
瑜伽哲學， 瑜伽修行的生活理念和導師的操守
- 瑜伽歷史和文化背景，瑜伽派別
- 瑜伽經 Pantanjali’s Yoga Sutras
- 博伽梵歌 Bhagavad Gita
- 瑜伽八肢 Ashtanga of yoga
- 小我 atman，與大能量 brahman, 真理原素 tattvas 和三德 gunas
- 瑜伽修行的生活理念和飲食習慣
- 正念 mindfulness 和靈修 sadhana
- 阿育吠陀 Ayurveda 基礎知識
- 導師的道德守則：師生關係，一代宗師的定義和追尋
- 專業瑜伽導師的商業考慮
解剖學和生理學
- 西方功能解剖學和生理學：身體器官和系統，關節，骨骼，肌肉，淋巴和神經系統等, 與瑜伽練習中的應用
- 東方解剖學：氣，經絡, 與瑜伽的關連
- 密宗瑜伽解剖學：脈輪 chakras，經脈 nadis，五身層學 pancha kosha， 風息 vayus ，能量鎖bandhas， 能量 prana，昆達里尼能量 kundalini shakti
課程皆以粵語主講，並附以中文為主丶引用梵文名字的教學手冊
成功完成整個課程的學員，會獲發 Yoga Alliance of the USA 全美瑜伽聯盟認證的
<200-hrs Hatha & Vinyasa Yoga Teacher Training 200小時哈達及流瑜伽師資> 證書，並可註冊成為Yoga Alliance 的RYT200 瑜伽導師，得到國際性的認可.
秉承以往Flo Yoga傳統，小班教學，名額有限
報名或詳情，請聯絡或WhatsApp: +852 9444 1550
2025年 3- 6月週末班:
實體課程日期：
5月 10, 11, 17, 18, 24, 25日 +
6月 7, 8, 14, 15, 21, 22日 +
7月 26, 27 日 +
8月 2, 3, 9, 10 日
時間：9:00 am - 7:00 pm
Zoom 線上複習課：
安排了兩節各 2 小時的 Zoom 線上複習課，你至少要參加其中一節，也可選擇參加兩節。
7 月 6 日: 下午 3 時 30 分至 5 時 30 分
7 月 20 日: 上午 10 時 30 分至 12 時 30 分
報名或詳情，請電: +852 9444 1550 / 9444 6466
導師簡介︰
Ann da Silva
Ann da Silva, C-IAYT, E-RYT500, RCYT, RPYT, YACEP
中葡混血的Ann老師，在加拿大接觸瑜伽起，十多年來一直致力於學習和教授瑜伽和頌缽療愈，多年來桃李滿天下。無論中、港、台，歐洲及北美，總會找到由安老師培訓出來的專業導師。
Ann老師以對傳統瑜伽哲學和現代瑜伽和理療的深入瞭解見稱，深受學生和瑜伽導師們的喜愛。
資歷:
- 十餘年瑜伽教學及培訓經驗
- 師承並持續追隨 A.G. Mohan, Indra Mohan 及Dr. Ganesh Mohan 學習傳統瑜伽哲學
- 國際瑜伽治療師協會 International Association of Yoga Therapists 註冊瑜伽治療師 C-IAYT（全中丶港丶澳、台僅 12名)
- 全美瑜伽聯盟 E-RYT500 高級資深瑜伽培訓導師
- 全美瑜伽聯盟 RCYT 兒童瑜伽培訓導師
- 全美瑜伽聯盟 RPYT 孕婦瑜伽培訓導師
- 印度 Svastha Yoga Therapy RYT500 治療瑜伽導師認證
- 加拿大 Prana Yoga College RYT200 瑜伽導師認證
- 尼泊爾國寶級頌缽大師 Master Shree Krishna Shahi 西藏頌缽音療師認證
- Elvis Lam 15小時 YACEP 音叉及進階音流能量培訓
- Chris Chavez Anusara 阿努薩拉導師培訓認證
- Bernie Clark 陰瑜伽導師認證
- Paul Grilley 陰瑜伽培訓
- Polestar Pilates 普拉提導師培訓
- 澳洲 CorMax 非穩定阻力教練認證
教學經驗︰
- 香港 Flo Yoga Academy 創辦人兼培訓總監（現任）
- 印度 Svastha Yoga Institute 培訓導師兼中港台負責人（現任）
- 香港中文大學醫學院精神健康科研究顧問（2013 - 至今）
- 羅馬尼亞瑜伽學院 Yoga Academy Romania 培訓顧問（2015 - 2018）
- 香港 The Yoga Room 培訓導師 ( 2011 – 2018)
- 中國 惠州市瑜伽協會 名譽顧問 ( 2016 – 2018 )
- 香港 Yoga Limbs Hong Kong 導師 ( 2008 – 2010 )
- 加拿大 Unihealth Group Canada 導師 ( 2007 – 2008 )
Keiki To 杜老師
Keiki To, C-IAYT, E-RYT500, RCYT, YACEP
對瑜伽的熱愛令杜老師放下加拿大的事業，全心投入學習和教授瑜伽。多年來杜老師足跡遍布世界各地，把瑜伽哲學和體式練習，用深入淺出的方法帶給每位學員。
杜老師有趣和具有挑戰性的課堂深受學員的喜愛，精闢的安全知識和人體解剖學，同時強調專注於每一個呼吸和式子動作的連結，把每一個練習都帶到更深層次。
資歷︰
- 十餘年瑜伽教學及培訓經驗
- 師承並持續追隨 A.G. Mohan, Indra Mohan 及Dr. Ganesh Mohan 學習傳統瑜伽哲學
- 國際瑜伽治療師協會 International Association of Yoga Therapists 註冊瑜伽治療師 C-IAYT（全中丶港丶澳僅12名）
- 全美瑜伽聯盟 E-RYT500 高級資深瑜伽培訓導師
- 全美瑜伽聯盟 RCYT 兒童瑜伽培訓導師
- 印度 Svastha Yoga Therapy RYT500 治療瑜伽導師認證
- 加拿大 Prana Yoga College RYT500 高級瑜伽導師認證
- 尼泊爾國寶級頌缽大師 Master Shree Krishna Shahi 西藏頌缽音療師認證
- Chris Chavez Anusara 阿努薩拉導師認證
- David Swenson 阿斯湯加導師認證
- Bernie Clark 陰瑜伽導師認證
- Paul Grilley 陰瑜伽培訓
- Brian Legere Wall Rope Yoga壁繩瑜伽認證導師
- TRX 懸掛健身系統認證導師
- Alexander Method SMR 自我筋膜放鬆認證導師
- Pilates 普拉提導師培訓
- 澳洲CorMax非穩定阻力教練認證
教學經驗：
- 香港 Flo Yoga Academy 創辦人兼培訓總監（現任）
- 印度 Svastha Yoga Institute 培訓導師（現任）
- 羅馬尼亞瑜伽學院 Yoga Academy Romania 培訓顧問（2015-2018）
- 香港 The Yoga Room 培訓導師（2016-2018）
- 香港 Pure Yoga 培訓導師（2010-2016）
- 香港 Yoga Limbs Hong Kong 導師 (2008-2010)
- 加拿大 Unihealth Group Canada 導師 (2007 - 2008)