全美瑜伽聯盟 85-Hr RPYT Prenatal & Pregnancy Yoga Teacher Training

---

Ann 老師的孕產瑜伽導師培訓一直是廣被推崇的全面課程， 分別由醫學角度以及瑜伽角度來瞭解孕前備孕 、 孕婦在孕期的身心狀況，亦會學習從瑜伽體位法丶呼吸丶冥想等，幫助准媽媽舒緩不適丶準備生產 、在生產後調理和身體修復技巧等。

課程大綱

孕前備孕與孕期瑜伽

• 瑜珈在女性一生中各階段的生丶心理效用和特點
• 妊娠生理學，女性生殖系統的解剖學
• 女性盤骨, 盤骨底部肌肉的重要性
• 影響備孕的主要因素，常見的女性骨盆問題丶子宮問題，以及對備孕的影響
• 如何透過瑜伽幫助備孕
• 怎樣制定集趣味性和實際技巧的備孕瑜伽課堂
• 瑜珈對孕媽媽的益處丶孕期瑜伽教學方法
• 妊娠生理學丶孕期的身體及心理變化，變化如何影響身心
• 孕期特殊狀況及需關注事項
• 孕期的普遍不適丶併發症及舒緩方法
• 孕期瑜伽禁忌和不同階段的瑜伽式子
• 妊娠呼吸法丶腹部鍛鍊丶盤骨底部肌肉的鍛鍊丶發聲鍛鍊
• 孕期的外在肉體和內在的能量體
• 分娩生理學丶痛楚丶瑜伽與分娩的關係
• 有助分娩的瑜伽式子
• 為分娩注入力量的靜坐, 想象化與助佑銘
• 增進分娩動力的雙人瑜伽
• 父親於分娩時的角色
• 孕期瑜伽課堂策劃編排指引
• 為分娩而設的課堂策劃技巧
• 混合各孕期的課堂策劃編排技巧
• 一般團體課中兼顧孕婦的技巧及鍛練
• 一對一私教課的授課技巧
• 瑜伽哲學，瑜伽修行的生活理念和導師的操守
• 根據巴坦加里瑜伽經記載的八肢瑜伽如何影響孕媽媽身丶心丶靈
• 瑜伽導師的支持角色丶與醫護人員的關係 ; 自然護理的選擇
• 教學練習和實習課程
• 課堂觀察和討論
  

產後修復瑜伽

• 產後新媽媽身丶心上的變化
• 影響產後修復的主要因素
• 順產和剖腹產的分別和教學要點
• 常見產後狀況和護理方案
• 腹直肌分離丶腹壁肌肉丶骨盆修復技巧
• 產後脊椎調理技巧
• 瑜伽球及瑜伽凳子在孕期及產後的應用技巧
• 不同階段的產後修復瑜伽及授課技巧
• 產後修復瑜伽課堂策劃編排指引
• 母嬰瑜伽及母嬰瑜伽的授課技巧丶課堂策劃編排指引
• 教學練習和實習課程

課程皆以粵語主講，並附以中文為主丶引用梵文名字的教學手冊

畢業老師可獲全美瑜伽聯盟認證的 <85小時 Prenatal & Pregnancy Yoga 孕產瑜伽培訓導師證書>，或可選作 RYT500 的 300小時高級瑜伽導師培訓自選專科之一

秉承以往Flo yoga傳統，小班教學，名額有限

報名及詳情請聯絡2366 9936 或 WhatsApp 9444 1550

過去的十多年裏，Ann老師和 Keiki 老師在世界各地共培訓了：過千名優秀專業瑜伽導師, 遍布中、港、澳、臺、美加、土耳其、羅馬尼亞、越南等地 ; 其中過百人已是瑜伽館主或培訓導師; 90%以上畢業學員都已是全職或兼職教學，兩位老師多年的國際和本地培訓皆口碑戴譽，一直都是專業瑜伽導師的信心保證。